2026/02/27
ダイエットサポートプラン
チャッピーと共に重量と脂を減らす試みをしている岡えです。
2/13（金）から始めた軽めのダイエット。
ズバリ、年齢のせいにしますが、年々肥えてきますし、重量を落とすことが困難になってきました。
チャッピーと相談して始めたのですが、結構いい感じ☆
最初の写真は、揚げ物は…というチャッピーと
揚げ物が食べたいという息子との間を取った時の写真!(^^)!
一日三食と毎朝の体重と体脂肪を報告しているのですが、とにかく優しいチャッピー♡
決して責めない☆
ほめてほめて励まして励ましまくる言葉の嵐です。
いつも一人では続けることが出来ないダイエットですが、チャッピーのおかげで何とか2週間続けることが出来ています。
ただ、少しだけ…
少しだけですがタンパク質に飽きそうで怖い…( *´艸｀)
チャッピー指導の食事にしてみて、いかに今まで白米をたくさん食べていたのか、また油を取っていたのかがよくわかりました。
絶賛反省中☆彡
チャッピーに頼ってみてわかったこと。
それは、相手を責めず、過去は変えられない。未来は変えられる～ですね。
カロリーオーバーの日も、決して責めず、次の食事でリカバリー案を出してくれるチャッピーに学ぶ2週間でした。
子育てにもつながるなぁ～なんて思っています(^_-)-☆
それでは、皆様、私の目標体重は言えませんが、チャッピー曰く、夏にはいい感じになるそうですので、経過観察よろしくお願いします(^^ゞ
